Introducció

La salut dels infants és un determinant de la salut de la persona al llarg de la seva vida, doncs si des de ben petits se’ls educa en la salut, fomentarem unes generacions futures més sanes.

La salut inclou aprendre hàbits, que són formes de comportaments adquirides per mitjà d’un aprenentatge o de l’experiència. Aquests hàbits són conductes socials necessàries per poder-nos relacionar amb altres persones, tant dins com fora de l’àmbit escolar i ens aporten autoestima i seguretat personal. 
El paper dels adults ha de ser el d’ensenyar aquests hàbits als infants, alhora que fem de models.

La comunitat educativa – pares i professors – han d’insistir en la higiene, tant de l’entorn com la personal. Pel què fa a la higiene de l’entorn, ens referim a la cura del medi ambient a través de l’ús d’estris d’alimentació, com ara el got, la carmanyola, coberts, entre d’altres. Quan parlem d’higiene personal, fem referència a la neteja de mans, el raspallat de les dents, l’ús del mocador d’utilitzar i tirar, entre d’altres.       

Així doncs, l’objectiu d’aquest bloc és informar a la comunitat educativa en relació a temes de salut i, més concretament, sobre els hàbits d’higiene com ara rentar-se les mans o bé emprar estris com el got. Al mateix temps, s’ofereixen unes pautes d’actuació, per tal de fomentar hàbits saludables amb els més petits.

Rentar-se la cara

Rentar-se la cara és el primer que han de fer els infants quan es lleven. Durant la nit se l'embruten amb saliva, mocs (si estan congestionats) i suor a l'estiu. No podem oblidar que tots aquests fluids contenen milers de gèrmens que cal eliminar.

Per a què visquin aquesta rutina de manera natural i sigui divertida, és interessant col·locar un mirall baix de manera que es puguin veure la cara i que ells mateixos vegin el procés de netejar-se-la. Anar adquirint aquesta rutina aporta satisfacció i benestar personal.

Rentar-se les mans

Les mans són una important via de transmissió d’infeccions per la seva relació directa i constant amb el medi. Per això, l’objectiu de rentar-se les mans és eliminar l’activitat microbiana, que s’ha vist que es redueix si s’afegeix un antisèptic al sabó, i no pas quan prolonguem el temps de rentat.

La higiene de mans es defineix per l’aplicació d’una substància detergent en barra o bé en gel sobre la pell humida de les mans. Seguidament, freguem les mans mecànicament per temps d’un minut, esbandim el sabó i assequem bé les mans.

És important que els infants aprenguin a rentar-se les mans el més aviat possible, per tal d’incorporar-ho als seus hàbits d’higiene diària. Per tal de fomentar aquest hàbit, a continuació trobareu algunes recomanacions:

-       1.   Emprar un tamboret, que els ajudarà a arribar còmodament al lavabo i a obrir l’aixeta.

   2. Emprar un dispensador de sabó líquid per a què de manera autònoma es puguin col·locar el sabó al palmell de la mà.

 
Seguir les les instruccions per al rentat de mans que trobareu a continuació:

  Informació extreta de: 

http://higieneinfantilprimertei.blogspot.com.es

http://www.higienedemanos.org/node/5

Mocadors de paper

Un altre hàbit per a treballar a casa i a l’escola és mocar-se. Aquest hàbit va molt més enllà del simple gest de mocar-se, doncs prèviament els infants han d’adonar-se que tenen mocs i que han de netejar-se. Així doncs, l’objectiu d’aquest hàbit és que, des de ben petits, els infants agafin bons hàbits d’higiene per tal d’eliminar .

Els passos per mocar-se són els següents:

1. Adonar-se que hi ha mocs
2. Agafar un mocador
3. Mocar-se
4. Llençar el mocador a la paperera. 

Estris alimentaris: got i carmanyola

El procés d’aprenentatge d’hàbits alimentaris és especialment important durant els primers anys de vida ja que, a més de facilitar un bon estat nutricional i un creixement òptim, ajudarà a consolidar l’adquisició d’hàbits saludables per a l’edat adulta.

Got

Per prevenir el contagi de diferents malalties típiques a les escoles, com és el cas de la grip, hem de fomentar uns hàbits d’higiene adequats. Els gots han de ser de plàstic, marcats amb els noms dels infants i procurar que no s'intercanviïn entre ells. Aquest han de portar-se a casa cada dia per tal de garantir una màxima higiene.

Carmanyola

Pel que fa a la Carmanyola, cada vegada són més els infants que porten l'esmorzar i el dinar fet de casa. Això implica unes mesures de condicions de refrigeració (nevera) i escalfament (microones) adequades. Aquesta opció requereix planificar els menús acuradament i garantir les condicions higienicosanitàries, per tal de prevenir malalties infeccioses. Per aquest motiu es recomana seguir els passos següents:

1. Abans de preparar la carmanyola s'han de netejar les mans, les superfícies de treball, així com els estris i recipients que s'utilitzaran per a la preparació dels plats.

2. Assegureu-vos que les carmanyoles emprades siguin hermètiques, aptes per al transport i per a la conservació d’aliments.

3. Es recomana preparar el plat amb la mínima antelació possible i conservar-lo sempre refrigerat.

4. La carmanyola haurà d'anar retolada amb el nom de l'alumne.

5. Es netejarà la carmanyola diàriament. 

Higiene dental

És important fomentar l'adquisició d'hàbits relacionats amb la higiene dental des de ben petits.

Existeixen diversos consells que poden ajudar a l'infant a aprendre a raspallar-se les dents. En primer lloc, podem donar a l'infant un raspall infantil suau que cridi la seva atenció. La pasta emprada sempre ha de ser apta per a infants i s'ha de posar una petita dosi cada vegada.

L'acte de raspallar les dents després de cada àpat, a vegades pot ser feixuc per a l'infant. És per això que es recomana que un adult es raspalli les dents amb ell per a convertir-ho en un hàbit amè.

Els infants aniran adquirint cada vegada més autonomia fins que puguin arribar a fer-ho sols. Es recomana que el moment de rentar-se les dents estigui supervisat per un adult fins a l'edat de 8 anys.

Raspallar-se les dents pas a pas:

Informació extreta de: http://www.serpadres.es/1-2anos/educacion-y-desarrollo/como-ensenar-al-nino-a-cepillarse-los-dientes.html